Radosław Majdan zdradza tajemnicę swojej znakomitej sylwetki. Majdan jak każdy sportowiec musi bardzo dbać o swoją kondycję. Jednak jak sam twierdzi, trening nie jest to dla niego przykrym obowiązkiem. "Jestem przyzwyczajony do ruchu do tego stopnia, że na przykład w grudniu, gdy na boisku mamy "luźniejszy czas", mam problemy z zaśnięciem, ponieważ nie jestem zmęczony" opowiada w wywiadzie dla magazynu 'Super Sylwetka'.
"Nie wyobrażam sobie życia bez aktywności fizycznej i po zakończeniu kariery z pewnością będę dalej ćwiczył. Częściej będę pojawiał się na siłowni i biegał. Aby być w dobrej formie i czuć się młodo, ważne są dwie sprawy. Po pierwsze systematyczność. Ważne, by ćwiczyć nawet niezbyt intensywnie, ale regularnie. To może być właśnie kilka serii pompek czy ćwiczeń na brzuch. A druga sprawa to dieta - nie objadać się i najlepiej odchodzić od stołu z poczuciem lekkiego niedosytu. Można jeść niemal wszystko, z wyjątkiem bardzo tłustych potraw, ale najważniejszy jest umiar" mówi Majdan.

Komentarz tylko dla zalogowanych