Maja Popielarska odpoczywa na Półwyspie Helskim. Mimo wakacyjnego odprężenia nie zapomina o zdrowym trybie życia.

Jak można spędzić urlop, by nie wrócić z dodatkowymi kilogramami? Najlepszej rady udzielić może specjalista, czyli Maja Popielarska, prezenterka programu „Grunt to zdrowie” (TVN Style). – „Jestem zwolenniczką słuchania własnego ciała. Jeśli w danym momencie mamy ochotę na konkretne danie, to powinniśmy posłuchać wewnętrznego głosu, który z pewnością dobrze radzi. Oczywiście, nie znaczy to, że trzeba się objadać. Lekka dieta to podstawa. Latem marzą się nam zimne przekąski, chociażby lody, ale nie można przesadzać ze słodyczami, bo one źle wpływają na zdrowie i figurę” – radzi prezenterka w rozmowie z XOXO. Ale jak tu się nie przejadać, kiedy właśnie podczas wakacyjnego wyjazdu pozwalamy sobie na więcej niż w ciągu roku? – „Jeśli ktoś nie ma ochoty na poranną gimnastykę, wystarczy, że urządzi sobie codzienny spacer” – dodaje Maja. 

sc  

Komentarz tylko dla zalogowanych